هل المستردة تزيد الوزن؟بواسطة رقية السبيعي / 2025-08-01 هل المستردة تزيد الوزن؟ اجابة معتمدةتُعتبر بذور الخردل مُنخفضة بالكربوهيدرات، حيث تحتوي ملعقة الطعام على 1.8 غرام فقط من الكربوهيدرات؛ الأمر الذي يجعل المستردة مُناسبة أكثر من غيرها في حميات خسارة الوزن .