هل المجهود يضعف عضلة القلب؟

أهمية الرياضة في تقوية عضلة القلب

تُعتبر ممارسة الرياضة واحدة من أكثر الوسائل فعالية لتعزيز صحة عضلة القلب، بالإضافة إلى فوائدها العديدة في تقليل مخاطر العديد من المشكلات الصحية المرتبطة بأمراض القلب، مثل السمنة، وارتفاع مستوى الكوليسترول، وارتفاع نسبة السكر في الدم.