هل المانجا بتخن؟

إن فاكهة المانجو خالية من كل من الدهون، والكوليسترول، والصوديوم، وغيرها من الأملاح، ولا يوجد قلق حول زيادة الوزن من تناول المانجو طالما لم يتم تجاوز السعرات الحرارية اليومية ، ويمكن توضيح عدد السعرات الحرارية في المانجو كما يلي: 3/4 كوب من شرائح المانجو، يحتوي على 70 سعرة حرارية فقط.