هل الماء يساعد في حرق الدهون؟

فوائد شرب الماء في حرق الدهون

يُعتبر شرب الماء الساخن عاملاً مُساعدًا في تفكيك الدهون إلى جزيئاتها الأساسية، مما يُسهّل عملية هضمها ويُساهم في منع تراكمها داخل الجسم، وبالتالي يُساعد في الوقاية من زيادة الوزن.

كما يُمكن أن يُخفض شرب الماء قبل الوجبات من الشهية، مما يؤدي إلى تقليل استهلاك السعرات الحرارية، وهذا يُحسن من تنظيم الوزن ليبقى ضمن المستويات الطبيعية.