هل الماء والليمون والنعناع ينحف؟

فوائد الماء والليمون والنعناع في خسارة الوزن

يمكن أن يساهم مشروب الماء الساخن مع الليمون والنعناع في الخسارة الفعالة للوزن. حيث أن المياه تساعد على تعزيز الإحساس بالشبع، بينما يقوم النعناع بتحفيز عملية الأيض. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي حبة الليمون على مركبات متعددة الفينولات (Polyphenols) التي تلعب دوراً مهماً في منع زيادة الوزن.