هل الماء الساخن يعالج تورم القدمين؟

العلاجات المنزلية لتخفيف تورم القدمين

نقع القدمين: يمكنك تخفيف تورم القدمين عن طريق نقعهما في ماء دافئ مخلوط بـ ملح إبسوم. قم بإضافة نصف كوب من الملح إلى دلو من الماء الدافئ وانقع قدميك فيه لمدة خمسة عشر دقيقة للمساعدة في تقليل التورم وتخفيف الألم.

التدليك: قم بتدليك قدميك برفق، حيث يساعد ذلك على تعزيز الدورة الدموية وتقليل التورم.