هل الماء الساخن يخفف الورم؟

استخدام الكمادات الساخنة

بالنسبة للكمادات الساخنة، لا يُنصح بتطبيقها مباشرةً بعد ظهور الكدمة، حيث يمكن أن تؤدي الحرارة إلى زيادة تدفق الدم. ومع ذلك، يمكن الاستفادة منها بعد مرور يومين على ظهور الكدمة، مما يساعد على تسريع عملية الشفاء وتقليل الألم وتنشيط العضلات.