هل الماء الساخن جيد للشد العضلي؟

فوائد الماء الساخن للشد العضلي

يمكن أن يساعد الاستحمام بماء دافئ أو توجيه تيار من الماء الساخن إلى العضلة المتشنجة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخفيف الألم عن طريق تدليك العضلات المؤلمة باستخدام الثلج.