هل الليمون ينزل الكولسترول؟

فوائد عصير الليمون في خفض الكولسترول

أظهرت مراجعة لبعض الأبحاث التي أجريت في عام 2021 أن تناول عصير الليمون يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية في الدم، ويعمل على زيادة مستويات الكوليسترول الجيد HDL. تفسر قدرة عصير الليمون القوية في تقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار بمحتواه الغني بمضادات الأكسدة، وأبرزها فيتامين C.