هل الليمون يساعد على حرق الدهون؟
اجابة معتمدة
فوائد شرب الماء مع الليمون
إن تناول الماء مع الليمون يعتبر وسيلة فعالة للمساعدة في حرق الدهون. من المهم أن يتم دمج هذا الخليط ضمن نظام غذائي متوازن محسوب السعرات الحرارية ويحتوي على مغذيات ضرورية. يُفضل التركيز على تناول مصادر الألياف مثل الخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى البروتينات قليلة الدسم. كما يُوصى بممارسة النشاط البدني بشكل منتظم، بحيث لا تقل مدته عن نصف ساعة يوميًا.