هل اللوزتين ينقص الوزن؟

هل اللوز يزيد الوزن؟

بالرغم من أن اللوز يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، إلا أنه لا يؤدي إلى زيادة الوزن كما يعتقد البعض. الأمر يعتمد أساساً على الكمية المستهلكة من اللوز.