هل اللفت يساعد على إنقاص الوزن؟
اجابة معتمدة
فوائد اللفت لانقاص الوزن يساعد تناول الخضروات التي تحتوي على الألياف مثل اللفت على الإحساس بالامتلاء والشبع، بالإضافة إلى إحتواء اللفت على عدد قليل من السعرات الحرارية، كما يساعد أيضاً على الحفاظ على نسبة السكر الطبيعية بالدم مما يساعد أيضاً على عدم الاحساس بالجوع.