هل اللبن مفيد بعد سن الخمسين؟

هل اللبن مفيد للكبار؟

نعم، بالتأكيد يعتبر شرب الحليب مفيداً للكبار. فاحتيار الجسم لكميات كافية من الكالسيوم يصبح أكثر أهمية مع تقدم العمر، حيث يساعد في الوقاية من بعض المشاكل الصحية مثل هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب على فيتامين د، وهو أحد الفيتامينات الأساسية في هذه المرحلة العمرية.