هل اللبن الرائب مفيد للقولون؟

فوائد اللبن الرائب للجهاز الهضمي

تعتبر مزايا اللبن الرائب في دعم عملية الهضم من أبرز فوائده. يساعد اللبن الرائب في معالجة بعض المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والإسهال. يعود ذلك إلى احتوائه على البروبيوتيك، بالإضافة إلى حمض اللاكتيك الذي يساهم في تسهيل عملية هضم اللاكتوز. لذا، يعد اللبن الرائب خيارًا مناسبًا لعدد من مرضى عدم تحمل اللاكتوز.