هل اللبنة تنقص الوزن؟

فوائد الحليب في فقدان الوزن يعد الحليب من المواد الغذائية الغنية بالبروتين الذي تكمن أهميته في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة الشعور بالشبع، والتقليل من دهون البطن، بالإضافة إلى دوره في خفض ضغط الدم . يُعد الحليب من المشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة.