هل الكول سلو يزيد الوزن؟

قد تكون هذه السلطة ليست بخيار جيد لمن يبحثون عن وجبات تخفيف الوزن، إذ رغم أنها عالية بالألياف والبروتين التي تساعد على زيادة الإحساس بالشبع، إلا أنها عالية بالسعرات والدسم . على الرغم من فوائد الملفوف، لا تُكثر منه إذا كنت تعاني من غازات البطن، فقد يتسبب في تفاقم الحالة.