هل الكوكي صحي؟
اجابة معتمدة
هل الكوكي صحي؟
طبقاً لما ورد في كتاب الدكتور سيغال، فإن الكوكيز يتم تحضيره من مزيج من الأحماض الأمينية، والتي تساهم في تعزيز الإحساس بالشبع وتقليل الجوع. وفقاً لنظام الحميمة الخاص بالكوكيز، يُعتبر استهلاك ما بين 800 إلى 1000 سعرة حرارية يومياً هو الأنسب، بينما تناول 600 سعرة حرارية يومياً قد يؤدي إلى تباطؤ عمليات الأيض، مما يؤثر سلباً على حرق الدهون.