هل الكوكيز ينفع للدايت؟

بالرجوع إلى كتاب الدكتور سيغال، يتم صناعة الكوكيز من مجموعة من الأحماض الأمينية، والتي تساعد على الشعور بالشبع، وتقليل الشعور بالجوع، ووفقاً لنظام حمية الكوكيز فإن تناول (800-1000 سعرة حرارية/ يومياً)، هو الأمثل، وتناول 600 سعرة حرارية في اليوم، سيبطء عمليات الأيض، وبالتالي حرق الدهون .