هل الكوكيز ينحف؟

قد يساهم نظام حمية الكوكيز في انقاص الوزن، عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن ، ومن المتوقع خسارة 4.5 - 6.8 كيلو جرام خلال شهر، ولكن على المدى البعيد لم يثبت بعد إذا كان بالإمكان المحافظة على خسارة الوزن هذه، كما أنه لا يمكن اتباع حمية الكوكيز مدى الحياة.