هل الكوكيز الصحي يزيد الوزن؟

هل الكوكيز الصحي يساعد على فقدان الوزن؟

قد يؤدي اتباع نظام غذائي يعتمد على الكوكيز إلى فقدان الوزن بشكل سريع، ولكن قد تواجه صعوبة في الحفاظ على الوزن بعد ذلك. إن حمية الكوكيز تفتقر للتنوع، ولا تتضمن ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى عدم وجود تغييرات في نمط الحياة، مثل اكتساب عادات غذائية صحية.