هل الكمثرى مضر للمعدة؟

فوائد الكمثرى للمعده تحتوي حبة الكمثرى المتوسطة على 22% من احتياجك اليومي من الألياف الغذائية وهي نسبة كبيرة. كما أن هذه الألياف تغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء مما يجعل خصائصها مشابهة لخصائص البروبيوتيك مما يحمي من الإصابة ببعض مشكلات المعدة بما فيها جرثومة المعدة والتهابات جدار المعدة والأمعاء .