هل الكمأة مفيد أم ضار؟

فوائد الكمأة للجسم

تعتبر الكمأة من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة، التي تسهم في تعزيز قدرة الجسم على مواجهة الشوارد الحرة المسؤولة عن مجموعة من الأمراض، بما في ذلك السرطانات. وقد أظهرت الدراسات المتعددة أن هذه المركبات المضادة للأكسدة تلعب دورًا هامًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض متنوعة، مثل: أمراض القلب، والسرطان، وداء السكري.