هل الكلس صحي؟

أهمية الكالسيوم وتأثيراته

يعتبر الكالسيوم عنصرًا أساسيًا في دعم صحة العظام والعديد من الوظائف الحيوية في الجسم. ومع ذلك، فإن زيادة مستويات الكالسيوم يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية. لذا، يجب أن نكون واعين للمستويات المناسبة. كما أن انخفاض معدلات الكالسيوم في الجسم يؤثر سلبًا على الصحة، فإن الزيادة أيضًا تحمل آثارًا ضارة.