هل الكلام ينقص الوزن؟

تأثير الكلام على استهلاك السعرات الحرارية

خلال جميع الأنشطة، بما في ذلك التحدث أثناء الجلوس، يقوم جسمك بحرق كمية معينة من الطاقة. ومع ذلك، فإن المرأة التي تبلغ من العمر 35 عاماً وتزن 83 كغم، تحرق 6 سعرات حرارية أقل أثناء الكلام لمدة ساعة مقارنة بالرجل الذي يتساوى معها في العمر والوزن. كما أن الوزن يؤثر بشكل مباشر على كمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم؛ إذ يزداد عدد السعرات المحروقة مع ارتفاع الوزن للقيام بنفس النشاط.