هل الكشك ينصح؟

الكشك غني بالألياف و البروبيوتيك التي تساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء ، مما يحسن من صحة الجهاز الهضمي، ويقي من الامساك والانتفاخات. 2. بفضل محتواه العالي من الكالسيوم، يساعد الكشك في تقوية العظام والوقاية من الهشاشة والضعف، كما يساهم في تعزيز كثافة العظام، ودعم نموها عند الأطفال.