هل الكشري ينقص الوزن؟

هل الكشري يساعد على فقدان الوزن؟

على الرغم من أن العديد من الأشخاص يعتقدون أن الكشري يحتوي على سعرات حرارية عالية قد تؤدي إلى زيادة الوزن، نتيجة لمكوناته المختلفة مثل الأرز، المكرونة، والشعيرية، إلا أن الواقع يقول إن السعرات الحرارية فيه ليست مرتفعة بشكل مفرط. فعند النظر إلى البروتين الموجود في العدس، نجد أنه يساعد في تحقيق توازن السعرات الحرارية الموجودة في الأرز والمكرونة والشعيرية.