هل الكسرة تزيد الوزن؟بواسطة جميلة الشريف / 2025-02-08 هل الكسرة تزيد الوزن؟ اجابة معتمدة وتحتوي حفنة من المكسرات على 200 سعرة حرارية، ما يعادل نسبة 10% من السعرات التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم، وبالتالي يجب استهلاكها بكمية معتدلة، لأن الإفراط فيها يسبب زيادة الوزن .