هل الكستنة تزيد الوزن؟

هل الكستناء تزيد الوزن؟ لن تزيد الكستناء وزنك إذا تناولتها باعتدال ، بل يمكن أن تساعدك على خسارة الوزن الزائد لأنها: تجعلك تشعر بالشبع والامتلاء لمدة أطول. تحتوي على نسبة قليلة من الدهون. تُقلل مستويات هرمونات الجوع.