هل الكسبر يسمن؟

إجابة السؤال

يُعتقد أن بذور الكزبرة تلعب دوراً في خسارة الوزن من خلال تعزيز عملية حرق الدهون وزيادة الشعور بالامتلاء، ومع ذلك، فإن الأبحاث حول هذا الموضوع لا تزال محدودة وغير كافية. في بعض الحالات، قد تؤدي إلى زيادة الشهية لدى البعض. في ما يتعلق بطرق استخدام الكزبرة، يمكنك تحضير شاي الكزبرة أو إضافتها إلى أطباقك المفضلة. بالإضافة إلى ذلك، توفر الكزبرة فوائد أخرى مثل دعم صحة القلب وتقليل مستويات السكر في الدم.