هل الكريب يزيد الوزن؟

هل الكريب يزيد الوزن؟

لا تعد السعرات الحرارية الموجودة في الكريب مرتفعة بشكل كبير. فالحصة الواحدة من الكريب، التي تتكون من قطعتين وزن كل منهما 184 غرامًا، تحتوي على 216 سعرة حرارية. وعليه، فإن تناول قطعة واحدة فقط من الكريب يمنح الجسم حوالي نصف هذا المقدار، أي 108 سعرة حرارية. وبالتالي، يمكن اعتبار هذا الرقم معدلًا معتدلاً نسبيًا من حيث السعرات الحرارية.