هل الكرياتين يزيل الكرش؟

يساعد الكرياتين على اكتساب الأنسجة العضلية الخالية من الدهون ويحافظ عليها ، وبالتالي يساعد على تكسير الدهون بشكل غير مباشر. يبني الكرياتين عضلات الجسم، وبالتالي تزداد السعرات الحرارية التي يمكنك حرقها أثناء جلسات التدريب وبعدها.