هل الكركدية يحرق الدهون؟

فوائد الكركديه للتنحيف

تشير الأبحاث إلى أن استهلاك مستخلص الكركديه يمكن أن يسهم في تقليل وزن الجسم والدهون، بالإضافة إلى خفض مؤشر كتلة الجسم ونسبة محيط الخصر إلى الورك، وذلك بعد فترة 3 أشهر من الاستخدام. ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن الطريقة المثلى لفقدان الوزن المستدام هي اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب إضافة السكر إلى الأطعمة.