هل الكرفس ينزل الوزن؟
اجابة معتمدة
فوائد الكرفس في خسارة الوزن
يتميز الكرفس بمحتواه العالي من الألياف، والتي تلعب دورًا مهمًا في إنقاص الوزن. فعندما يتم تناول الألياف، يمكن أن تساعد في:
- تقليل الشهية وتحفيز الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام.
- تحسين عملية الهضم ومواجهة مشكلات مثل الإمساك والإسهال.