هل الكرفس ينحف البطن؟

فوائد الكرفس في إنقاص الوزن

يُعتبر الكرفس خياراً مثالياً لمن يسعى لإنقاص الوزن ومحاربة السمنة. ترجع فوائد الكرفس في التخسيس إلى احتوائه على سعرات حرارية منخفضة جداً ووجود نسبة عالية من الألياف. كما يحتوي على مادة الآبيول التي تساعد في توفير شعور بالشبع لفترة طويلة وتقلل من الرغبة في تناول الطعام.