هل الكرفس تنزل الوزن؟

فوائد الكرفس في خسارة الوزن

يُعتبر الكرفس من الأغذية الغنية بالألياف، التي يمكن أن تلعب دورًا في فقدان الوزن. فالألياف تساهم في:

• تقليل الشهية وتعزيز الإحساس بالشبع لفترات أطول، مما قد يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام.
• تحسين عملية الهضم والمساعدة في التغلب على مشكلات مثل الإمساك والإسهال.