هل الكرش يروح في الرياضة؟

ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الكرش تعد ممارسة التمارين الرياضية أحد أهم الطرق التي تساعد على خسارة الوزن بشكل عام، والتقليل من دهون منطقة البطن بشكل خاص ، كما أنها عامل أساسي للحفاظ على وزن صحي بعد خسارة الوزن.