هل الكرز ممنوع في الرجيم؟
اجابة معتمدة
حيث يعتبر الكرز من الفواكه الصديقة لنظام الكيتو دايت في حالة إذا تم تناوله بنسب معتدلة . حيث أن الإفراط في تناوله لا يناسب حمية الكيتو دايت وذلك بسبب احتواء كل مائة جرام من الكرز على حوالي 16 جرام من الكربوهيدرات وبالتالي فإن الإفراط في تناول الكرز سوف يرفع نسبة الكربوهيدرات في الجسم ويفسد حالته الكيتونية.