هل الكرزات تنفخ البطن؟

الكريز من الفواكه العالية فى محتواها من الألياف، حيث يحتوي كوب من الكريز على حوالي 3 جرامات من الألياف، وهذا المعدل لا يسبب مشكلة لكن إذا كنت تأكل الكريز كجزء من نظام غذائي عالي الألياف قد تواجهك غازات في الأمعاء أو تشنجات في البطن أو انتفاخ .