هل الكربوهيدرات تساعد على حرق الدهون؟

نعم قد يساهم الحد من تناول الكربوهيدرات في التخفيف من الكرش أو التخلص منه بشرط ممارسة التمارين الرياضية المناسبة أيضًا للمساعدة على حرق الدهون في منطقة البطن بشكل خاص وتجنب التعرض للنحافة الزائدة أو عدم تناسق في شكل الجسم. للمزيد: ما هي الكربوهيدرات والنشويات، وما هي مصادرها؟