هل الكراث صحي؟

الكراث ينقي الجسم ويساعد على تنقية الجسم ويساعد على أن تبدو البشرة لامعة. يحتوي الكراث على فيتامين أ في محتواه . هذا الفيتامين؛ في الرؤية والنمو والتكاثر ويحمي الجسم من الأمراض. يحتوي الكراث على فيتامين (ج ) وبهذه الطريقة تبقى الخلايا في النسيج الضام متماسكة، ويسهل إنتاج الكولاجين.