هل الكتلة تزيد الوزن؟

لا يمكن القول بأن كمال الأجسام يؤدي بشكل عام إلى زيادة الوزن ، فعلى الرغم من أن بناء العضلات يزيد من كتلة العضلات في الجسم، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى فقدان الدهون وتحسين الشكل العام للجسم.