هل الكاسترد مفيد للجسم؟

فاكهة الكسترد، والمعروفة أيضًا باسم سيمينيس، هي نوع من الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ومنخفضة السعرات الحرارية. قد يساعد تناول فاكهة الكسترد في تقليل الدهون في الجسم لأنها فاكهة منخفضة السعرات الحرارية مما يساعد على إبقائك ممتلئًا لفترات أطول من الزمن .