هل الكاسترد مفيد للإمساك؟

القيمة الغذائية لتفاح الكسترد ألياف: يحتوي تفاح الكسترد على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على الهضم، ويمنع الإمساك عن طريق الحفاظ على حركة الأمعاء طبيعية ، وكذلك يزيل السموم من الجسم.