هل الكارديو ينحف الوجه؟

أهمية تمارين الكارديو في تنحيف الوجه

تمارين الكارديو تعتبر وسيلة فعالة لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع، مما يسهم في عملية إنقاص الوزن. وعندما ينخفض الوزن بشكل عام، يؤدي ذلك بشكل طبيعي إلى تقليل الدهون في الوجه وتنحيفه.