هل الكاراتيه ينزل الوزن؟

في المقابل، تساعد الكاراتيه، مثل معظم أنواع فنون الدفاع عن النفس، بشكل طبيعي على إنقاص الوزن وبناء التناسق والمرونة والقوة الأساسية.