هل الكاراتيه صحي؟

فوائد الكاراتيه على الصحة

تساهم ممارسة الكاراتيه في زيادة تدفق الدم داخل الجسم وتعزز من وصول الأكسجين إلى جميع أجزائه. بفضل التمارين والتدريبات المتنوعة المرتبطة بهذه الرياضة، يتحسن صحة القلب والأوعية الدموية. كما أن هذه الممارسة تقلل من خطر الإصابة بمشاكل القلب والسكتات الدماغية، وتساعد أيضاً على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.