هل القهوة مفيدة أم ضارة؟

فوائد القهوة

تحتوي القهوة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمواد التي تسهم في فوائدها المتعددة. ومن أبرز هذه العناصر هو الكافيين (بالإنجليزية: Caffeine)، حيث تُعتبر القهوة واحدة من أغنى المصادر الطبيعية للكافيين. ويُعتبر الكافيين العنصر الأساسي الذي يساهم في تعزيز نشاط الدماغ وزيادة مستويات الطاقة في الجسم.