هل القهوة تنحف الكرش؟

فوائد القهوة للتنحيف

تعتبر القهوة واحدة من المشروبات ذات الفوائد العديدة للتخفيف من الوزن، حيث أن الكافيين يساهم في رفع مستوى حرق السعرات الحرارية داخل الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يعمل على زيادة استهلاك الطاقة.
أظهرت الدراسات أن تناول كميات أكبر من الكافيين يرتبط بانخفاض الوزن، ومؤشر كتلة الجسم، وكذلك تقليل كتلة الدهون بشكل ملحوظ.