هل القهوة تسبب مشاكل؟

إيجابيات وسلبيات تناول القهوة

على الرغم من الفوائد العديدة للقهوة التي تم ذكرها سابقًا، إلا أنه يجب الانتباه إلى الأضرار المحتملة الناتجة عن الإفراط في تناولها. من بين هذه الأضرار:

• زيادة مستويات القلق والتوتر لدى بعض الأشخاص.
• تعزيز العصبية لدى عدد من الأفراد.
• إطالة الوقت الذي يحتاجه الجسم لبدء النوم، مما قد يؤدي إلى الأرق ومشكلات في النوم.