هل القهوة تزيد الزكام؟

تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين

من الأفضل الإبتعاد عن تناول الشاي، القهوة، المشروبات الغازية، وأي مشروبات تحتوي على الكافيين، حيث أنها قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الزكام. هذه المشروبات تعمل كمدرات للبول، مما قد يؤدي إلى زيادة الجفاف في الجسم، وبالتالي تعيق عملية الشفاء من المرض.